ワンダーコアスマートを使って筋トレ95週目

0

    ワンダーコアスマートを使って筋トレ95週目となる。

    結果

    ウエスト73.5cm  先週と変化なし

    体重 57.5kg 先週と同じ

    腹筋の状態

     

    メニュー

    朝食後500回腹筋

    帰宅後500回腹筋

    計1,000回

     

    それに加えてクロスバイクを50kcal分追加す。

     

    95週もやってるんだ。

    この腹筋の状態です。

    ワンダーコアスマートを使って筋トレしてもこの程度です。

    ムキムキの腹筋を作るには

    本格的なトレーニングが必要なのだろうが

    自分はそこまでにはなりたくない。

     

    腹が出てない

    スッキリしたお腹を維持することが

    自分にとって優先させたいのです。

     




    日本人虐殺事件「和夫一家殺害事件」を知った。

    0

      朝鮮・韓国人による日本人虐殺事件−『和夫一家殺害事件』

      https://ameblo.jp/campanera/entry-10275463036.html引用

      というものを初めて知った。

      上記のような悪行が本当あったのか

      今日も 反共 愛国精神で日記を書いていきます

      自分も親から朝鮮人が終戦時、

      意味が分からないが戦勝国のような振る舞いになったという。

       

      そして和夫一家殺害事件

      戦争を知らない自分は

      韓国人と一緒に韓国や日本で働き一緒に遊んだ。

       

      このような事件は信じられない。

       

      このような事件の背景に

      70年以上前の日頃朝鮮人が日本人に持ってる

      鬱憤が爆発したのだろう。

       

      故に慰安婦問題、徴用工の問題とかその鬱憤が晴れず

      戦後70年も経って、韓国の反日教育もあるだろうが

      ずーと引きずって

      今日まで来てしまったのだろう。

       

      戦後この朝鮮人を制御した反社会的組織も日本国内法に縛られてしまい。

      もう日本国内でこの引きずった朝鮮人の行動を阻止できない状態になっている。

       

      自分らの時代は韓国に技術を教えてあげた、仕事を沢山出した時代だった。

      その共助が終わったら

      韓国司法でも反日教育の結果

      過去の引きずった問題で韓国側の勝訴が続く。

      日本から沢山いただいた援助により経済発展GDP世界12位になったら

      もう日本とは縁を切る勢いだ。

       

      それでいいのだろうか?

       

       

       




      確定拠出年金の一時金を受け取れそうだ。

      0

        平成24年に退職した会社の退職金が7年も経って出た。

        これは確定拠出年金にこのつまらない会社が導入した為だった。

        退職金を払わなくて済む年金を導入したのだ。

        こいつに書類を送れば退職金が受け取れるという。

         

        もう7年もかけてこれを送るためにがんばってきたのかな。

        大した金額ではないのに

         

        寂しい事だ。

         

        手数料手数料と金ばかりとられる。

        残った年金はわずかなものになった。

         

        7年もかかったんだ

        やってられねー

         




        赤バラが今盛んに咲いています。

        0

          赤いバラが例年今頃咲くのだが

          この家のバラは道路を走っていると

          正面い見える。

          見事なバラだ。

          手入れも大変そうだ。

           

           

           

           

          仕事中に上空にヘリコプター

          これは、陸上自衛隊のパイロットコースの練習なのだろうな。

          防衛大学校に入学すれば、パイロットの適性試験を全員受ける。

          幹部自衛官はパイロットになるが基本みたいですね、

           

           

           

          これは表札が外されている

          家屋。

           

          空き家ぽいかな。

          庭が荒れ放題だ。

           

           

           

           

          これは空き地

          市街の真ん中にある

           

           

          このように空き家空き地がおおくあり、

          自分の田舎も沢山の空き家があり

          それが売りに出されている。

           

          田舎の田んぼの中の家など買う人がいるのか?

          地元の自治会にも入会しなくてはならぬ。

          子供いれば学校も対応しなくては

          ヤルタ会談でアメリカの高齢で死にそうなルーズベルトとスターリンとで話した

          今にも死にそうなルーズベルトが早く戦争終わりにしたく、スターリンに

          千島列島やるから参戦してくれ、そしたら国際法違反(当事国が介入しない領土取り決め)

          だが千島をくれてやるといった話で実行し、易々と日本の北方領土をがめった。

          それが第二次世界大戦の結果だとは思わない。

          当事国に不法占拠した北方領土をロシアは還すべき。

          それどころか日本に沢山存在する空き家を購入して土地まで購入してんだ。

          日本人として帰化するかもしれないが

           

          ロシアに対して第二次世界大戦の結果北方領土はロシアのものとなり、

          それで妥協してロシアと平和条約を締結し

          経済交流、文化交流をしていくとしたら

           

          なんか、とてもロシアは好きになれないし

          領土返さないで友好国でもないロシアを好きになって近所に所にロシア人が移住してきても

          平気でいられる自分ではない。

           

          なんか好き放題にロシアにやられてとてもロシア人につくす気にはなれない。

          反感しかない。

          ロシアも別に日本人に好きになってもらう気もないようだし

          そんなロシアのために尽くしたくない。

           

           

          北方領土では2万人のロシア人がすんでいる。

          日本に返還する気がないようだ。

          よって日本人が住めないのか。

          こんな田舎の空き家を買って

          引っ越してくる外人がいる。

          ロシア人だ、なんか北方領土は還さず

          ロシア人を日本国内に済ませるのか?

           




          学校にハーフが増えているそうだ

          0

            田んぼ道を走っていたら

            右側の女子高校生に出会う。

            1430ころこんなところになんでいるのか?

             

            よく見るとヨーロッパ系の顔立ちだ。

            知り合いの教師によると

            最近学校にハーフが沢山増えてきているという。

            その系統なのか

             

             

            手足も長い

            外人だっぺ

             


            | 1/256PAGES | >>

            calendar

            S M T W T F S
               1234
            567891011
            12131415161718
            19202122232425
            262728293031 
            << May 2019 >>

            成婚率最高資料請求無料

            幸せの無料資料請求

            スポンサードリンク

            スポンサードリンク

            3

            selected entries

            categories

            archives

            links

            profile

            search this site.

            others

            mobile

            qrcode

            powered

            無料ブログ作成サービス JUGEM