ワンダーコアスマートを使って筋トレ140週目です。

0

    ワンダーコアスマートを使って筋トレ140週目です。

    結果

    体重54kg増えないな

    ウエスト74cm太目やな

    腹筋は

     

    腹が笑っているんと違うの

    フレアか

     

    まだ一日3トン飲料缶を持ち上げています。

    筋トレです。

    それで起床後腹筋100回ボクシングシャドーワンツーも50発

     

    それでこの腹筋です。

    毎日へとへとです。

    いつか倒れると思てます。

    そん時は笑わないでくださいね

     




    ワンダーコアスマートを使って筋トレ139週目です。

    0

      ワンダーコアスマートを使って筋トレ139週目っす。

      毎日3トンくらい重量物を上げ下げしている。

      結果

      ウエスト73.5cm太ったで。

      体重55kgこれは変わらん。

      腹筋の状態

       

      腕の筋肉もついてきました。

      もう半年運動しているようなもんだ。

      そろそろ年齢のよる

      疲れがでてきた。

      先日もフォークリフト作業の落下事故。

      同じ年齢のやつよりかは、かなり動いています。

      元気な65歳の老人です。

      世間一般的な見地から言えば、

      もう65歳で頑張らなくてもいいのではないかと思う。

      やはり鍛えているとはいえ

      世間一般的な見地はある意味妥当だ。

      そろそろ、もっと利口な生き方にチェンジ

      すべき。

      と思うこの頃です。

       




      ワンダーコアスマートを使って筋トレ138週目です。

      0

        ワンダーコアスマートを使って筋トレ138週目だ。

        前々から気になっていた、体重減の件、

        54kgから55kgになる。

        ウエストは73cmから72.5cm。

        腹筋の状態は

         

        さすが、毎日12kgのケース300個の手積み作業、

        3.6トン毎日手でもって高いところに持ち上げているんです。

        そのほか3000ケースのフォークリフト作業、大変です。

        腕の筋肉がついていました。

        それと朝起きて目覚ましに軽く腹筋100回は欠かせません。

         

        体重減に歯止めがかかったような気がします。

        普通に食べています。

        作業が12月、1月、2月の閑散期が過ぎ、忙しくなっています。

        10トン車が毎日12トンくらいの飲料水を運んできます。

        その頻度が多くなっていあんす。

        それが300ケースです。

         

        それを裁くのが自分の仕事です。

        体に負担がかかります。

        辞め時を模索しております。

         




        ワンダーコアスマートを使って筋トレ137週目です。

        0

          もう早いものでこのjugemを使い始めてもう13年が経過したんです。

          さてワンダーコアスマートを使って筋トレ137週目だ。

          日数で959日、2年と半年だ。

          結果

          体重54kgで、1kgほど痩せた。

          感じとしてはもっと痩せた気がする。

          ウエストは71から72cmだ。

          腹筋の状態

          なんとなく痩せただけという気がしてならない。

          今の仕事は、かなりカロリーを消費する。

          年齢の割にこの仕事は確かに無茶かもしれない。

          自分は80歳で今やってる業務

          フォークオペレータという職。

          彼は一日中フォーク乗りっぱなしではないが、一日に1,2時間くらいしかのってなかったな。

          自分は4時間は連続して乗る。

          それと3トンの力仕事、手積み。

          1ケース10kgを300ケース頭くらいに載せる重労働。

          そんなことして結果は体重減。

          それがこの写真の体だ。

          65歳で自分の会社は雇止めだ。

          契約で本年9月17日まで

          後半年だ。

          そんな中、また医療系の配送の仕事が回ってきた。

          また転職を考えたい。

          やっても後半年の仕事だ。

          大好きな配送に転職を検討したい。

          もう面接は済んでいる。

          運転記録証明も4日かけた取得

          昨日、転職先に送った。

          過去5年で無事故無違反が3年間あれば

          条件に合うとのこと。

          その証明を昨日ポストに入れた。

          来週は退職の話になるだろう。

           

           

           




          ワンダーコアスマートを使って筋トレ136週目です。

          0

            ワンダーコアスマートを使って筋トレ136週目です。

            結果

            体重55kg

            ウエスト74cm

            腹筋の状態

            そう変わらず

             

            ウエストは増えてるのかな

             

            メニュー

            仕事の肉体労働4時間の労働

            腹筋100回

             

            結構10kgくらいを300ケース1、5m上げる作業なんだ。

            総重量10x300は3トンじゃないの。

            この腹筋でやってんだよ。

            そこらの鉛筆しか持ったことがないやつにやらせてあげたいな。

             

            けっこうきくぜ。

             

             

             


            | 1/272PAGES | >>

            calendar

            S M T W T F S
            1234567
            891011121314
            15161718192021
            22232425262728
            293031    
            << March 2020 >>

            成婚率最高資料請求無料

            幸せの無料資料請求

            スポンサードリンク

            スポンサードリンク

            3

            selected entries

            categories

            archives

            links

            profile

            search this site.

            others

            mobile

            qrcode

            powered

            無料ブログ作成サービス JUGEM