ワンダーコアスマートを使って筋トレ91週目

0

    ワンダーコアスマートを使って筋トレ91週目になってしまう。

    ついに91週目もう少しで100週ですね。

     

    結果

    体重は57kgと先週と不変。

    ウエストは73cm  先週は73.5cm

    腹筋の状態

     

    メニュー

    朝食後500回

    帰宅後500回

    計1000回

     

    4月15日から主治医が変わる。

    いつもの先生と違うので

    いつもの接し方をしてみたが

    どうも同じではだめみたいだ。

    自分の主張すべき点は、気になる点

    は受診する前に予めまとめておかないと

    自分の健康チェックが抜ける。

     

    若い先生だ

    付き合い方を自分から考えないと

    自分の体のチェックが抜ける可能性がある。

     

    レントゲン等各種データの見方で

    見過ごすことがあるかも知れない。

    そこは、賭けだ。どんな医者でも完璧は無理かな。

     

    今回の診察では心電図は綺麗とのこと。

    レントゲンは良く分からないコメントでした。

     

    血液データも大きな問題はなかったようだ。

    というよりコメントがなかった。

    ここの所次回確認したい。

    受診費用もTポイントで55ポイントつくくらいの薬量だ。

     

     




    ワンダーコアスマートを使って筋トレ90週目

    0

      ワンダーコアスマートを使って筋トレ90週目だ。

      結果

      体重 57kg 先週と変わらず

      ウエスト 73.5cm 先週は73cmであった。

       

      腹筋の状態

       

      メニュー

      朝食後500回20分

      帰宅後500回20分

      計1000回

      のワンダーコアスマートのトレーニング方法である

      トレンチの回数である。

      この腹筋運動を1000回という事である。

      時間的には週280分

      4時間以上やってる

      長島さんが週2時間の筋トレというから

      彼以上かな

       

      デジカメが壊れたので

      新しいのと交換しました。

      今後このカメラで撮影していきます。

       

      ここの所、食事量が増えてきているのは間違いない。

      炭水化物を摂りすぎていると自覚はあるんだが。

       

      止められない。

      人間の弱さか。

      しかしながら、体重は増えていない。

       

      炭水化物の取り過ぎの結果は

      体重でなく、血液検査の数値にでる。

      それが、血管の不具合となり

      死に至る。

       

      生活の習慣を変えることができない人間は

       

      死しか選択肢がないようだ。

      悲しい

      怖い

      仕方ない。

       

      気になること

      ゴーンさんが裁判でもし無罪になったら

      企業倫理が滅茶苦茶になるような気がする。

      会社に対し不正をして金を儲ける。

      こんな事を考えることも難しい。

      ゴーンは不正でなく合法で金儲けしたと言ってる。

      道徳的に会社を私物化して金を法に抵触しないよう

      徹底的に考えて長年やってきた錬金術。

      ゴーンが無罪になったら

      海外からマネする族が沢山日本にやってくるのだろうか。

      嫌な時代になりそうだ。

       

       




      ワンダーコアスマートを使って筋トレ89週目

      0

        ワンダーコアスマートを使って筋トレ89週目です。

        結果

        腹筋の状態

         

         

        体重 56kg先週と変わらず。

        ウエスト73cm先週と変わらず。

         

        腹筋の状態も変わらないか。

         

        メニュー

        朝食後 500回

        帰宅後 500回

         

        来週で90週目か

         

        100週目までやってみよう。

        始めた時は

        体重62kg

        ウエスト

        82cm

        もあったのだから

        とても信じられない。

         

        がんばってみよう。

         




        ワンダーコアスマートを使って筋トレ88週目

        0

          ワンダーコアスマートを使って筋トレ88週目だ。

          メニューは

          朝食後500回

          帰宅後500回

          計1000回

          結果

          腹筋の状態

          体重56kg

          ウエスト73cm

          と先週よりスリムに

           

          体重が実際は56を切っている様だ

          55.8kgくらいか正確には

           

          体重の減少が気になる。

          100週目に向けて励もうとしたい。

           

          いつの間にか孫の声も聞こえてきた。

          結婚すると聞いていたのに

          子供まで

          時間の経つのは早い。

           

           




          ワンダーコアスマートを使って筋トレ87週目

          0

            ワンダーコアスマートを使って筋トレ87週目です。

            結果

            ウエスト73.5cm  先週74cm

            体重56kg  先週と同じ

            腹筋の状態

             

            メニューは

            朝食後500回

            帰宅後500回

            に変更した。

             

            回数を3回から2回にした。

            344回から500回

            腹筋を156回追加だ。

             

            ばねは弱くした。

            この状態で100回まで続けたい。

             

            ここで問題が発生した。

            いつもの腹筋撮影用のデジカメが壊れた。

             

            別なカメラで撮影したが

            感じが違うように撮れる。

             

            デジカメをまた購入する気になれない。

            どうしたらいいだろうか?

            悩む

             




            ワンダーコアスマートを使って筋トレ86週目

            0

              ワンダーコアスマートを使って筋トレ86週目です。

              結果

              体重57kg  先週より1kg太る

              ウエスト73.5cm  先週より0.5cm増える

              腹筋の状態

               

              メニュー

              朝食後500回

              帰宅後500回

              計1000回

              とした。

               

              340回を3セットはきつくなってきた。

              とうとう1セット500回の腹筋となってしまった。

              回数を2回にすることで、腹筋が億劫にならず。

               

              ワンダーコアスマート 正規品 ワンダーコア スマート腹筋器具 ダイエット器具 フィットネス 送料無料 【SL03802】

              価格:9,580円
              (2019/3/14 18:36時点)
              感想(32件)

              まあ優れものです。

              購入可能の方は買うべきです。

              明日から一緒に腹筋鍛えよう。

               

              いっしょにがんばっぺ

               




              ワンダーコアスマートを使って筋トレ85週目

              0

                ワンダーコアスマートを使って筋トレ85週目になった。

                結果

                ウエストは73cm 先週は74cmだった

                体重は56kg先週と同じ

                腹筋の状態

                 

                痩せたか

                 

                100週までやったらどうなるか

                たいして変わらんかも

                 

                兎に角

                 

                ワンダーコアスマート 正規品 ワンダーコア スマート腹筋器具 ダイエット器具 フィットネス 送料無料 【SL03802】

                価格:9,580円
                (2019/3/7 23:42時点)
                感想(32件)

                 

                これ買ってトレーニングする気になったらたいしたもんだ。

                 

                健康器具はそのほかにも沢山持ってる自分だが

                腹筋だけは継続できている

                何でなのだろう。

                 

                若い頃腹筋でいじめらた経験があり、

                いくらでも腹筋ができることが自分の願望だった。

                 

                体でのいじめ、体力増強

                これに耐えうるからだが自分の希望だったんだ。





                ワンダーコアスマートを使って筋トレ84週目

                0

                  ワンダーコアスマートを使って筋トレを84週目もやる。

                   

                  腹筋の状態

                   

                   

                  体重は56kg先週57であったから減量

                  ウエスト74cm  先週は75cm

                   

                  体重が下がって、ウエストも減少。

                   

                  メニュー

                  朝食後340回

                  帰宅後340回

                  夕食後340回

                  計1020回だ。

                   

                  今回はばねの強度を下げる。

                  背中に当たる所が痛み出した。

                  ばねが強かったのだろう。

                  弱くした。

                   

                  自分の娘も結婚する。

                  自分の体も父として

                  いい状態にしたいものだ。

                   

                  【公式】ワンダーコアスマート 【送料無料】39日返品保証は当店だけ!正規品 腹筋 ショップジャパン 腹筋 マシン 筋トレ 器具 ダイエット フィットネス エクササイズ

                  価格:10,789円
                  (2019/2/28 07:36時点)
                  感想(14242件)

                  一生懸命トレーニングして健康になろう。 頑張ることに限界はない へなちょこなやつに負けることはない。以上




                  ワンダーコアスマートを使って筋トレ83週目

                  0

                    ワンダーコアスマートを使って筋トレ83週目。

                    結果

                    体重57kg

                    ウエスト75cm先週は73cmだったのに

                    腹筋の状態

                     

                    83週もやったのか

                    頑張り屋さんだと思った、

                     

                    メニューは

                    朝食後340回

                    帰宅後340回

                    夕食後340回

                    は変わらず。

                     

                    主治医も転勤で新しい先生になる。

                    この筋トレについて

                    プロテイン摂取はいかがか

                     

                    回答

                    腎臓に負荷をかけるから

                    辞めたほうが良いのではないかと。

                     

                    格好つけるより

                    自分の身の安全のほうを優先したい。

                     

                    このワンダーコアスマートを購入できます。

                     

                    【公式】ワンダーコアスマート 【送料無料】39日返品保証は当店だけ!正規品 腹筋 ショップジャパン 腹筋 マシン 筋トレ 器具 ダイエット フィットネス エクササイズ

                    価格:10,789円
                    (2019/2/21 05:51時点)
                    感想(14242件)

                    男なら買ってみようという気持ちになりたいものですね。

                     




                    ワンダーコアスマートを使って筋トレ82週目

                    0

                      ワンダーコアスマートを使って筋トレ82週目だ。

                      こんなにがんばれない。

                      しかしながら頑張った。

                      結果

                      体重57kg先週と変化なし

                      ウエスト73cm先週と変化なし

                      腹筋の状態

                      メニューは

                      朝食後340回

                      帰宅後340回

                      夕食後340回

                      計1020回だ。

                       

                      今週は結構重いものを持った。

                      重量物にも関わらず

                      重く感じず持って作業できたことは

                      この筋トレの賜物と信じる。

                       

                      100週まで目指し継続を祈願します。

                      がんばります。

                       

                      なおこのワンダーコアスマートは

                      ここで購入できます。

                       

                      ワンダーコアスマート 正規品 ワンダーコア スマート腹筋器具 ダイエット器具 フィットネス 送料無料 【SL03802】

                      価格:9,580円
                      (2019/2/14 07:08時点)
                      感想(32件)

                       


                      | 1/23PAGES | >>

                      calendar

                      S M T W T F S
                       123456
                      78910111213
                      14151617181920
                      21222324252627
                      282930    
                      << April 2019 >>

                      成婚率最高資料請求無料

                      幸せの無料資料請求

                      スポンサードリンク

                      スポンサードリンク

                      3

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM