右脳トレーニングを毎日継続する

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    潜在能力とか能力開発をするために必要なのが、右脳トレーニングだという。

    何故右脳をトレーニングすんのか?

     

    それは、人の脳発達のピークは20歳です。

    20歳を超えると脳細胞は次第次第に衰えていくんです。

    加齢で物忘れがひどくなったり新しいものを記憶するのは苦手になってきます。

     

    イメージトレーニングのイラスト(女性)

     

    しがしながら、脳は使えば使うほど衰えることはないとも言われます。

    使うほど脳は活発に動き、老化で物忘れが激しくなりません。

    そういった事で、右脳トレーニングが必要なのです。

     

    右脳は直感、感性を司ると言われています。

    言葉で物事を捉えるのではなく、イメージでとらえているんです。

    イメージトレーニングを沢山することで、ほんとうに上達したとか、自分の成功した姿を

    イメージしていったら現実になった。

    そのような成功例はよく聞きます。

    それは右脳のおかげなんです。

    イメージトレーニングには右脳は欠かせないのです。

    成功したい、上手くなりたいといった所をイメージトレーニングしているだけで

    右脳が働き、右脳によって鍛えられて成功したり能力開花したりすることはよくあるんです。

    右脳のトレーニングを毎日継続することで能力開発につながるんです。

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    イメージトレーニングプレート


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    持久力向上の運動とは

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      体力トレーニングは、パワートレーニングと持久力トレーニングがあります。

      パワー系トレーニングは、最大荷重筋力を向上させるトレーニングが中心です。

      持久力系トレーニングは、最大酸素摂取量を増加させるトレーニングが中心となります。

      パワー系トレーニングは、短期ではできません。

      持久力系トレーニングはさらにさらに時間がかかるんです。

      クロストレーナーを使う人のイラスト

       

      それでは、最大酸素摂取量を増やすトレーニングってどんなもん?

      最大酸素摂取量とは、単位時間あたり体の組織が酸素を吸収する量です。

      この量が多いと持久力が向上するんです。

      そのような結果で長時間運動を継続することが可能となります。

      人の体は運動し始めると、体が酸素を必要とします。

      運動を継続し続けると、酸素の供給が追い付かなくなります。

      やがて有酸素運動から無酸素運動に変わっていきます。

      この変わり目を無酸素性作業閾値AT:Anaerobic Threshold(むさんそせいいきち)といいます。

      最大酸素摂取量のアップさせるためには、このAT値を基準にします。

      AT値レベルでトレーニングすれば、酸素の代謝も行われるので、乳酸も蓄積されず、トレーニングが可能です。

      その他にも筋力を長時間維持するためAT値以下でのトレーニングや

      逆に乳酸に対する体の抵抗を上げるため

      AT値以上での短時間の激しい運動を行う方法がある。

      パワー系トレーニングだけでなく持久系トレーニングも肝要です。

      有酸素運動のアイテムがいろいろあります、有酸素運動をして持久力をつけたいあなた,以下のを試そう




      高校野球の選手は外人部隊の枠を作らないとフェアでないのではないか

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        金足農業はエースが100球以上投げて、外人部隊に負けた。

         

        エースが一人で投げ続けてきて、最後は力尽きるような試合は見ていられない。

         

        真の実力が出ない状態だったのではないか。

        砂を集める高校球児のイラスト(野球)

        もうちょっと休養日をとって投げさせたかった。

        ちなみに金足農業、大阪桐蔭選手の出身校は


        金足農業の出身中学校一覧をご紹介します。打率は今大会の決勝前までの数字です。

        番号    名前    学年    出身中学    出身シニア等    ポジション    投打    今大会打率
        1    吉田 輝星    3    秋田 潟上市天王中    中学軟式    投手    右右    .438
        2    菊地 亮太    3    秋田 潟上市羽城中        捕手    右右    .438
        3    高橋 佑輔    3    秋田 秋田市勝平中        内野手    右右    .313
        4    菅原 天空    3    秋田 潟上市羽城中        内野手    右左    .350
        5    打川 和輝    3    秋田 秋田市泉中    中学軟式    内野手    右右    .263
        6    斎藤 璃玖    3    秋田 井川町井川中    中学軟式    内野手    右左    .182
        7    佐々木 大夢    3    秋田 秋田市河辺中        外野手    右右    .313
        8    大友 朝陽    3    秋田 秋田市桜中        外野手    右右    .278
        9    菊地 彪吾    3    秋田 秋田市山王中        外野手    右右    .200
        10    関 悠人    2    秋田 秋田市秋田南中    中学軟式    控え    右右    ー
        11    嶋崎 響己    2    秋田市雄和中        控え    右左    ー
        12    沢石 和也    2    秋田 秋田市桜中    中学軟式    控え    右右    ー
        13    小松 雅弥    2    秋田 秋田市泉中    秋田シニア    控え    右右    ー
        14    佐々木 大和    2    秋田 秋田市御野場中        控え    右右    ー
        15    菅原 大    2    秋田 潟上市羽城中        控え    右右    ー
        16    工藤 来夢    2    秋田 秋田市土崎中    中学軟式    控え    右右    ー
        17    船木 弦    2    秋田 秋田市秋田東中        控え    右右    ー
        18    池田 翔    2    秋田 秋田市御野場中    中学軟式    控え    右右    ー


        大阪桐蔭の出身中学一覧
        大阪桐蔭の出身中学一覧です。同じく決勝前までの打率となります。

        番号    名前    学年    出身中学    出身シニア等    ポジション    投打    今大会打率
        1    柿木 蓮    3    佐賀 多久市中央中    佐賀東松ボーイズ    投手    右右    .000
        2    小泉 航平    3    和歌山 御坊市河南中    和歌山日高ボーイズ    捕手    右右    .250
        3    石川 瑞貴    3    大阪 堺市泉ヶ丘東中    住吉ボーイズ    内野手    右右    .263
        4    山田 健太    3    愛知 稲沢市千代田中    東海ボーイズ    内野手    右右    .286
        5    中川 卓也    3    大阪 大阪市長吉中    大阪福島シニア    内野手    右左    .250
        6    根尾 昴    3    岐阜 飛騨市古川中    飛騨高山ボーイズ    内野手    右左    .471
        7    宮崎 仁斗    3    奈良 組合立式下中    志貴ボーイズ    外野手    右右    .421
        8    藤原 恭大    3    大阪 豊中市第五中    枚方ボーイズ    外野手    左左    .429
        9    青地 斗舞    3    大阪 富田林市貴志中    河南シニア    外野手    左左    .350
        10    横川 凱    3    滋賀 米原市大東中    湖北ボーイズ    控え    左左    .000
        11    井阪 太一    3    奈良 奈良市春日中    奈良西シニア    控え    右左    .250
        12    飯田 光希    3    徳島 板野町板野中    徳島東シニア    控え    右右    .000
        13    宮本 涼太    2    大阪 寝屋川市第一中    枚方ボーイズ    控え    右左    .000
        14    俵藤 夏冴    3    愛媛 今治市西中    今治中央ボーイズ    控え    右右    .000
        15    青木 大地    3    京都 木津川市木津第二中    郡山シニア(奈良)    控え    右左    
        16    中野 波来    2    兵庫 淡路市岩屋中    明石ボーイズ    控え    右右    
        17    奥田 一聖    3    北海道 札幌市栄南中    札幌新琴似シニア    控え    右右    .000
        18    森本 昂佑    3    兵庫神戸市 魚崎中    大阪南海ボーイズ    控え    左左    

        http://glorydayspower.com/kanashi-tyugaku-itiran/ 出典

         

        いくら外人部隊が記録を作っても、記録と言えないのではないか。

         

        地元大阪の人も外人ばかりでは応援などしてなかったのではないか?

         




        ゴルフとはどのようなスポーツなのでしょうか

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          皆さんが既にプレイしているゴルフについてお話したいと思います。

          止まってるボールを打つだけ

          ゴルフというスポーツは、静止しているボールをゴルフクラブを使用して打ちます。
          そしてホールという穴に入れます。
          どれだけ少ない打数でホールに入れることができるのかを競う球技がゴルフです。
          それでゴルフを漢字で書くと孔球となります。

           

          パークゴルフのイラスト
          静止しているボールを打ち続けるだけの球技ですから簡単そうに見えます。
          このスポーツは個人競技で、自己の技術と精神力が必要ななのです。
          ちなみに、この競技のポイントは、精神力70%、技術30%と言われています。
          例えば、技術がある選手でも精神的なプレッシャーに潰されパッドを外すことがあるのです。

           

          ゴルフの団体戦もある

          ゴルフは個人競技といいましたが、団体戦もあります。

          ゴルフを個人でラウンドする時は、競技している人と一緒に
          キャディーさんが一緒に回ります。
          キャディーはゴルフクラブを運ぶのが仕事ではありません。
          競技者に適切なアドバイスをする仕事もあります。

           

          幅広い人がゴルフをプレイできる

          ゴルフは子供や中高年まで始める事が出来ます。
          ゴルフはそれぞれの技量において、ハンデということを考慮し
          下手な者も上手な人も一緒にプレイできるのです。

          また女性に関しては打つ場所のティーを前にするとか処置があり
          男女も一緒にプレイできるのです。

           

          まとめ

          実は自分は、ゴルフ好きのかたと病院で同じ部屋になった事がある。

          彼が言うには

          「私がゴルフが好きで好きでゴルフばかりやっていて、心臓系の病気で運ばれて

          ここにいる」と。

          そして退院して直ぐにまたゴルフに行ってしまった。

          完治していなかったみたいで

          またゴルフ場から病院へまた戻った。

          それでこの病院にいるんだと。

           

          本当のゲルフ好きは命が危なくとも

          やりたいのでしょう。

          そんなに好きになれるゴルフです。

           

          しかしながら、

          現在ではゴルフプレイ人口が減っているようで
          また老若男女問わず
          多くの方がプレイすることを
          望みたいものです。

           

           




          サッカーベルギー戦は失敗の連続,レイテの反転は繰り返される

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            ベルギー戦は、西野さんが実験したのではないか?

            先日、レイテ沖海戦の小沢艦隊が囮となり栗田艦隊が敵輸送船団に突入して撃破しなかった。

            ポーランド戦は突入しなかった。

            http://i4702.com/?eid=2133

            このベルギー戦は突入した。

             

            結果、攻撃してある程度戦果はあげたが、敵機動部隊に対し守りが不十分となって

            壊滅してしまた。

            USS Princeton (CVL-23) burning on 24 October 1944 (80-G-287970).jpg

            レイテもこんな結果になったのだろう。

            栗田の予感は的中だ。

             

            米機動部隊の実力を熟知したための、レイテの反転だったのだろう。

             

            今回のベルギー戦も守りを考えないと

            川口を変えるとか

            攻めて守りに入れば勝てた可能性が強い。

             

            ポーランド戦の牛歩戦術でもうこれが使えなかったのだろう。

            老人の選手器用など

            ベルギー戦は失敗の連続だ。

             

            早く別な監督の就任が欲しいところですね。

             




            サッカーワールドカップ、ポーランド戦の戦い方

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              負けて決勝トーナメント出場決定。

               

              ポーランド戦残り10分の戦い方。

               

              攻めまくる時、攻めを止めた。

               

              USS Princeton (CVL-23) burning on 24 October 1944 (80-G-287970).jpg

              ふと、太平洋戦争のレイテ沖海戦を思い出した。

              栗田の謎の反転

              ​この時、小沢艦隊が米ハルゼー艦隊を北方へ引き付ける“おとり作戦”を見事成功させており、栗田艦隊が敵輸送船団の集結するレイテ湾へ突入する準備が整っていた。
              ところが栗田艦隊は、レイテ湾への突入を中止したのである。栗田長官は、突如として艦隊を反転させ、ブルネイへ引き返してしまったのだ。これは大東亜戦争最大の謎の一つである。

               

               日刊大衆 引用

               

               

              なんで勝負を逃げたのか。

              ひとつには、敵の航空機攻撃が怖かった。

              ミッドウエイで逃げた栗田のように,

              突入すれば大戦果がはっきり見えていた。

              逃げて帝国海軍は壊滅していくのだが。

              逃げずに覚悟すればよかったのに

              出来なかった。

               

              残り10分で栗田の場合とは違う

              攻めれば失点のリスクが大きくなることは確かだ。

              ポーランド世界ランキング8位の実力が怖かったのか。

              日本代表に就任して負けが混んでいて

              選手を信用できなかったのか。

              西野監督は逃げずに覚悟したのだ。

              不名誉な攻撃しない戦術に賭けたんだね。

               

              自分が見た感じ、残り10分で同点になるというより

              逆に1点追加点を取られるような気が十分してた。

               

              西野監督は「謎の攻撃しない」ではない

              コロンビアの1点勝利に賭けたとはっきり言ってる。

               

              とはいえ、結果しかみない日本人。

              西野監督を「あーだこーだ」「すべったころんだ」

              首相も含め

              言えないのではないか。

               

              レイテの謎の反転とは

              このサッカーの指揮は違う。

               

              日本の行くべき道を選択したと思う、レイテと違い、逃げたのではない。

              決勝トーナメントに行くんだという事を

              選択したと自分には見えた。

               

              2018年7月3日の決勝トーナメント

              日本はベルギーとベスト16であたる。

              間違いなく負けるでしょう。

              その時、この無気力試合がどのように評価されるか

               

              結果が見えるでしょう。

              本田が言うように、攻めるべきであったのであれば

              彼をベルギー戦で使い結果を彼に述べてもらえばいいのではないか?

               

              敗軍の将は、兵を勝たれない。

              本田に語って欲しい。

               

              以上

               

              追伸

              ドーハの悲劇を考えると

              あの時は「ちくしょう、ちくしょう」

              と本当に悔しかった

               

              自分はやはり西野監督を支持するぞ。

              おれは朝日新聞はとってない。

               

               




              稀勢の里カムバックするぞ

              0

                二場所も休場して、ぽっこっと出場して

                勝ちまくる、白鵬

                 

                白鵬が強いのか?

                他の力士が「しょぼい」のか

                 

                こんな中

                稀勢の里もだいぶ休場している

                 

                彼もぽっこっと出場して勝ちまくれるか

                 

                https://goo.gl/images/xsWwrb

                 

                本人が納得した形で

                事を進めて欲しい

                 

                若い日本人力士が

                台頭している

                 

                本人が納得して形で事を終えて欲しい

                 

                 




                AbemaTVで大相撲を見る

                0

                  朝8時から終わりまでの取り口をインターネトテレビ放映している。

                   

                  前相撲、序の口からはじまって最後までみれる。

                   

                  自分も序の口の「服部桜」が今日も負けて83連敗だという。

                   

                  この連敗をいくつで止めらるのか

                  見たい。

                   

                  ということも今日、AbemaTVを始めてみて知った。

                   

                   

                   

                   

                  このAbemaTVでみれるように

                  NHKの画面しかみたことなかったが

                   

                  これを見て、すごく新鮮さ感じる。

                   

                  力士のプロフィールとか

                   

                  とても新鮮でユニークだ。

                   

                  例えば好きなもがバナナとか

                  紹介が面白い。

                   

                  これから先

                  政府安倍の癒着、忖度された人間がNHKに送り込まれており

                  放送法を盾に国民から受信料を搾取した。

                   

                  インターネットTVも危ない。

                   

                  インターネットTVも搾取されそうだ

                   

                  嫌な日本になっちまったな。

                   

                   




                  錦織マスターズ準優おめでとうございます

                  0

                    マスターズ準優勝!おめでとう 

                    錦織圭 0−2 ラファエル・ナダル 
                    3-6 
                    2-6 

                    錦織さん

                    ごめんなさいね。

                     

                    腕のじん帯を切っていたんですね

                     

                    この故障でもがいていたんですね

                     

                    知らなかった

                    アメリカの生活が長いと、感情をあまり出さないのですね。

                    いつもの調子でこのマスターズの結果だけ眺めていましたが

                     

                    この故障のもがきがあっての準優勝であったのですね。

                     

                    すみませんでした

                    優勝できない情けないやつ

                    ではなく

                    努力、がんばった結果だという事を

                    教わった。

                     

                     

                    口数がすくなく、なき事も余りきかないので

                    努力なしの結果かなと思っていた

                     

                    それは間違いだったですね

                     

                    ごめんなさい。

                     




                    大谷選手が野球ファンをアメリカでも作る

                    0

                      大谷がオープン戦の数字が悪かった。

                      いろいろ使えない選手と数字上からは思えた。

                       

                      しかしながら、悲壮感がない。

                       

                      チームメイトからは、バットの振りが只者ではない。

                      とみられていたそうだ。

                       

                      数字は悪いがバッティングの技術は相当高度のものと認められていたようだ。

                       

                      公式戦が始まったら初戦から3試合続けて本塁打。

                       

                      ピッチングも2連勝。

                      現在アメリカでは、野球人気がないようだ。

                      そこで大谷選手が

                       

                      投げて,打って

                       

                      大活躍

                       

                      アメリカの野球離れが大谷で収まるかもしれない。

                       

                      まだ23才だ。早くにアメリカに行ったのが良かった。

                       

                      伸びてる最中にアメリカだ。

                       

                      これからいろいろと対策されてスランプに陥る時があるかもしれないが

                       

                      彼には悲壮感がない、まだ23才

                       

                      これから数年は暴れまくれるだろう

                       

                      期待したい。

                       

                       


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