ワンダーコアスマートを使って筋トレ24週目
ワンダーコアスマートを使って筋トレ24週目になった。
しかしながら、正月をはさみ、「はめをはずしちまった！」
食いすぎた、飲みすぎたらしい。
ウエストが７６．５ｃｍから７７ｃｍに
体重が６０ｋｇから６１ｋｇになってしまった。
腹筋は、1000回毎日実施している。
理想の腹筋は
しかし自分の24週目の腹筋は
まだ理想に近づいてない。
自己流でなく
このプログラムを取り込むことによって
理想に達する
理想の腹筋を持ちたいあなた
実行しよう。
1日7分！49日以内に腹筋を割るバイソン式シックスパックフォーミュラ
シニアの方は
行動がすべてです。
行動したいです。
