ワンダーコアスマートを使って筋トレ24週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ24週目になった。

    しかしながら、正月をはさみ、「はめをはずしちまった!」

    食いすぎた、飲みすぎたらしい。

    ウエストが76.5cmから77cmに

    体重が60kgから61kgになってしまった。

    腹筋は、1000回毎日実施している。

     

     

    理想の腹筋は

    しかし自分の24週目の腹筋は

    まだ理想に近づいてない。

     

    自己流でなく

    このプログラムを取り込むことによって

    理想に達する

     

    理想の腹筋を持ちたいあなた

    実行しよう。

     

    1日7分!49日以内に腹筋を割るバイソン式シックスパックフォーミュラ

     

    シニアの方は

     

    50歳から始める男の筋トレ

     

    行動がすべてです。

    行動したいです。

     



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