ワンダーコアスマートを使って筋トレ24週目
ワンダーコアスマートを使って筋トレ24週目になった。
しかしながら、正月をはさみ、「はめをはずしちまった!」
食いすぎた、飲みすぎたらしい。
ウエストが76.5cmから77cmに
体重が60kgから61kgになってしまった。
腹筋は、1000回毎日実施している。
理想の腹筋は
しかし自分の24週目の腹筋は
まだ理想に近づいてない。
自己流でなく
このプログラムを取り込むことによって
理想に達する
理想の腹筋を持ちたいあなた
実行しよう。
1日7分!49日以内に腹筋を割るバイソン式シックスパックフォーミュラ
シニアの方は
行動がすべてです。
行動したいです。