ワンダーコアスマートを使って筋トレ27週目になった

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    2018/1/25

    で27週目だ。

     

    体重が61kgから59.5kg

    ウエストが85cmから76.5cm

    に27週目でなった。

     

    始めた時2017/7/20     

                

    体重61kg      

    ウエスト85cm             

     

    ワンダーコアスマートを使って、27週目

     

    ウエストが76.5cm −8.5cm

    体重59.5kg   -1.5kg

     

    昨年の夏から腹筋1000回実施した結果です。

     

    今後1000回を続けていきます。

     

     



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