筋トレを続けて34週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ34週目となる。

    体重は先週と比較して変わらず。60kg

    ウエスト変わらなかった。76cm

     

    腹筋の状態は

     

     

    ウエストも体重も腹筋も

    変化が見れない状態が続いている。

     

    来週は

    回数を250回から260回に増やそうと思う。

     

    ワンダーコアスマートの限界なのか?

     

    一日1000回筋トレは続けていこう

    260回4setで1040回に回数増やす。

     

     

     


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