ワンダーコアスマートを使用して筋トレ35週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ35週目です。

    結果

    体重60kg ウエスト76.5cm

     

    先週と変わらなかった

     

    腹筋の状態は

     

    34週目は

     

    大きな変化は見当たらない

     

    しかしながら体重、ウエストとも変化はないが

    1setの腹筋運動の回数を250回から260回に増やしている。

     

    暫く、回数は260回を4setでいく。

     

    一日1040回の腹筋だ。

     

    変化は見られなくとも、継続をがんばってみよう。

     

    時間が結構運動している時間が取れない。

     

    やる気しかない。気力

     

    根性失くして成功無し。

     


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