ワンダーコアスマートを使って筋トレ37週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレが37週目になった。

    今回は腹筋を270回4set計1080回を1週間続ける。

    1000回腹筋を毎日やって37週目だ。

     

    結果は

    体重60kg 先週と変わらず

    ウエスト77cm 先週と変わらず

     

    腹筋の状態

    こんな状態

     

    結論から言うと

    先週と変化なしだ。

     

    37週も腹筋1000回もやってこの状態だ。

     

    腹筋だけでなく別な筋トレも必要ではないか。

    そんな気がする。

     

    それとライザップみたいにつらい食事制限をしないと

    かっこよくならないのだろう。

    40万円もかけて食事制限するなんてもったいない。

    手取足取り指導は40万円かかるんだ。

     

     

    270回も腹筋すると8分くらいかかる。

    それを4set、32分一日でかかる。

     

    この時間を毎日さくのも

    結構きついんだ。

     

    毎日やらなくとも

    月2回で十分ではないかとも思われる。

    とにかく

    1年52週までやってみるか

    まだ37週だ。

     

    がんばってみる。

     

     


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