ワンダーコアスマートを使って筋トレ40週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレが40週目となった。

     

    体重は61kgだ

    先週は60kgだから1kg太ってしまった。

     

    得意の間食が復活した。

    てめーは食いしん坊なんだよ

    と誰かに言われた記憶がある。

     

    人間は禁断をしないやつは

    デブになる

     

    まさにこの状態か

     

    しかしながら

    ウエストは77cmのままだ。

     

    腹筋の状態は

     

     

     

    先週の腹

     

    筋肉の張りが緩んでいないだろうか?

     

    腹筋

    朝食後340回  10分

    帰宅後330回  10分

    夕食後330回  10分

     

    計1000回  30分

    筋トレやってる。

    たまに440回も2度くらいやった。

     

    間食の1kg体重増の影響が腹筋にも出ているように感じる。

     

    気を引き締めろ

    根性出せ

    火の玉だ

    食い物食うな

     

    鬼になれ

     

    死んじまうど.......

     


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