コーヒーを飲むと長生きする

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    長生きするコーヒー飲み。

    本当はどうなの、コーヒー飲み。コーヒー飲みの追跡調査した結果がこのほど発表された。

    The Journal of the American Medical Associationのオンライン版に発表した研究によると、

     

     

    コヒーを飲む効用

    コーヒーは世界中の人々に飲まれている嗜好品ですが、「コーヒーは健康にいい」という意見もあれば

    「コーヒーは心臓病のリスクを高める」といった意見もあり、

    健康にとっていいのかどうかは沢山の説がある。

    しかしながら、健康が悪化するという事はあまり聞かないが。

    効用の研究結果を見てみましょう。

     

    一日飲むコーヒー量

    「1日に8杯以上のコーヒーを飲む」と答えたかなりのコーヒー党と言える人々は、

    50万人中わずか1万人しか確認できなかったとのこと。 
    そんなに10杯とか20杯とか飲む人は2%もいないみたいだ。

    8杯以上飲む人は少ないってことです。

     

    コーヒーの種類

    豆からひいたものコーヒー、インスタントコーヒー、デカフェコーヒー(カフェインレス)と様々のコーヒーの種類です。

    結果的には、コーヒーの種類の影響は僅差であった。

    デカフェコーヒー(カフェインレス)でも寿命に影響することが確認されたため、

    コーヒーが含むカフェイン以外の化合物が長寿に関連している可能性がありそうです。

     

    研究対象の人々

    イギリスの調査参加者50万人で実施。

    調査に参加した人々に対してはアンケート調査も行われており、

    「デカフェのコーヒーを含めて、1日に何杯のコーヒーを飲むか?」などといった項目がありました。

     

    ★ 期間

    10年にわたり研究。

    コーヒーを飲む頻度と研究中に死亡する可能性に着目して分析した結果、

    「コーヒーをたくさん飲めば飲むほど、研究中に死亡する可能性が低くなる」という関係を見つけました。 

    ★ 死亡原因

     

    調査期間中14,000人が死亡した。原因というと

    がんや心臓疾患、および呼吸器疾患がありました。

     

    まとめ

     

    因果関係を知るのは難しいようです。

    難しいようですが、確かに言えることは4杯コーヒーを飲むのも、

    8杯コーヒーを飲むのも

    効果は僅差で比較にならないようです。

     

    自分の好みで一日に飲むコーヒー量は決めればいいと思います。

     

    研究結果からすれば、長生きできることは、間違いないないのですから。

     


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