ワンダーコアスマートを使って筋トレ51週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ51週目だ。

    本当に毎日1000回です。嘘ではありません。

    このblogに記録してあります。

    52週目には、「結果のデータと腹筋の写真」

    をまとめてみます。

    視覚で分かるようしたい。

     

    来週で1年です。

    頑張って頑張ってやり続けた結果が

    さみしいものではないと信じます。

     

    さて

    結果

    体重は61kg 先週と同じ

    ウエスト78cm  先週と同じ

    腹筋の状態

     

     

     

    先週と変わらずと見た。

     

    筋トレの効果を今週感じたのは

    30kg以上の鉄の塊のようなものを

    持つ業務がある

     

    ふつうこれを持つと1週間くらい腰が痛み

    寝るもの辛くなるのですが

     

    この筋トレを続けて

    痛みが無くなる。

    持っても痛くならない。

     

    それはそうか

    筋トレやっているのだもの。

     

    50kgくらいのものは結構持つのはきついが

    持てちゃうんです。

     

    鉛筆かキーボードしか使わない事務職から

    この肉体労働

     

    この筋トレなしに仕事はできないことに

    気付く。

     

    机でパソコン打っての仕事のほうが肉体的には楽だったな。

     

    ウエストが78cmとなり、着れなかった

    ズボンがまたはけた喜びもあった。

     

     


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