岩盤浴の効果は広範囲に広がるものだ。

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    岩盤浴とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかく

    サウナ形式の風呂の一種で、

    「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれているものです。(wikipedia)

    最近とても話題になっている岩盤浴とは何か探ってみましょう。

    岩盤浴のイラスト

    岩盤浴は冒頭の説明もあるが、温泉と同じ効果、効用をもっていて、

    温泉より体の負担が少ないのが特徴です。

    一言でいえば、「お湯のない温泉」だと。

    温められた石の上に、火傷しないようタオルを敷いて着衣のまま寝る。

    そうすることで、思いっきり汗を出し、デトックス効果

    (体内から毒素や老廃物を取り除くこと)とか、様々な健康効果

    を狙うものです。

    高価な設備とか温泉掘削や浴槽もないのに、サウナ以上の発汗作用を

    もたらしてくれるのが岩盤浴の特徴です。

    岩盤浴の岩盤って、鉱石板の下に設置された熱源が石を温め、

    石が遠赤外線を放出するシステムです。

    この遠赤外線は、人体の奥まで熱を伝えます。

    新陳代謝が促進され発汗や排尿の促進よる体毒排出作用があります。

    また体内に入った有毒物質が元で発生しているガン細胞もこの温熱に弱いため、

    岩盤浴によりガン予防、再発防止に効果が期待できます。

    他にも岩盤浴の効果は、美容、健康的には、

    冷え性、血液循環の改善、自然治癒力、免疫力向上、

    美肌効果、肩こり改善、ダイエット、老化防止、新陳代謝促進、便秘の改善、デトックス効果、

    ストレス解消、軽減効果があげられます。

     

    岩盤浴に入れる施設は全国に沢山存在します。

    スーパー銭湯といろいろあります。

    入浴料も1000円前後が多くあります。

    手軽に利用できる岩盤浴

    一度経験してみては。

     

     

     


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