口臭を予防するには、しっかり歯磨きが基本です

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    口臭はみんな気にすることではあります。

    口臭の原因ってなんでしょうか?

    仕上げ磨きをするお母さんのイラスト

    仝腔内の手入れ不足

    歯磨きなどがきちんとされてない。

    この食べかすで口臭が発生する。これは、食べかすが原因であれば、対策は簡単です。

    口腔内を清潔にしておけばいいのです。

    3食ごとに歯磨きを食後しましょう。

     

    ∋ブラシとそれ以外に使用するもの

    糸楊枝(フロス)とか、歯間ブラシをしようする。

     

    歯磨き時間

    歯磨きは、3分以上かける。

     

    この3点だけなのですが、チェック項目が少ないのですが、チェックしてみていかがですか?

    この3つをすべてしている人は、口臭を気にしてないと思います。

    朝、昼、晩といずれの時でも歯磨きを怠ると、その分カスが溜まるんです。

    歯ブラシでとれない歯間の汚れも口臭の原因となります。

    の3分磨けという事は、やみくもにごしごし磨けばいいものではありません。

    歯を一本一本丁寧に磨いていけば、3分以上かかります。

    出来れば手鏡で歯を見ながら歯ブラシで磨くと効果的です。

     

    さらに、歯ブラシ、歯間ブラシ、糸楊枝でとれなくなった歯垢とかは

    定期的に歯医者に行って除去してもらえば

    ベストです。

     

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