ワンダーコアスマートを使って筋トレ57週目

0

    ワンダーコアスマートを使って筋トレ57週目のレポートです。

     

    メニューは 

    腹筋

    朝食後334回

    帰宅後333回

    夕食後333回

    合計1000回腹筋

     

    食後の運動という感じになってきたようだ。

    目立って腹筋の効果が見えてるとは言い難い。

     

    体重 62kg  先週と変化ない

    ウエスト 78cm 先週と変化なし

    腹筋の見た目

     

    特に先週と変化なし。

     

    ダイエットした割には

    体重も減ってない。

     

    ひょっとして

    自分が思っている以上に

    食事量が多いのではないか?

     

    本日から何を食べたのか

    記録してみる。

     

    自分の食生活のサマリーを作ってみたい。

    特に我慢して

    ダイエットすることがないようにしたい。

    我慢は病気に繋がる。

     

    リバウンドは死ぬほど辛いものらしい。

     

    運動は体に悪い事ではないと

    主治医がいう。

     

    確かに、何もしないでブクブク

    しているほうが

    健康に危険なはずだ。

     

    気になることは

    ワンダーコアスマートを使っていたボクサー

    が、ガンに蝕まれていた画面をTVで

    見たことがあった。

    ワンダーコアスマートが原因でガンはないと思うが

     

    気になった事は事実だ。

     

     


    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    << November 2018 >>

    成婚率最高資料請求無料

    幸せの無料資料請求

    スポンサードリンク

    スポンサードリンク

    3

    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM