ワンダーコアスマートを使って筋トレ61週目

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    ワンダーコアスマートを使って

    筋トレ61週目。

     

    結果

    ウエスト  78cm  先週と同じ

    体重    62kg  先週と同じ

    腹筋の状態

    先週と変わらない

     

     

    メニュー

    朝食後334回

    帰宅後333回

    夕食後333回

    計1000回

     

    それとばね圧を上げた。

    まだばねの圧力に慣れない。

    頑張って

    ばねと格闘するしかない。

     

    所見として

    鍛えているという

    実感がない。

     

    なんでなのだろうか?

    とにかく続けてみよう。

     

     


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