ダイエットブログを更新することによりダイエットができるんです。

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    ダイエットブログがものすごく効果があるという。

    ダイエットブログは、自分がダイエットしていることを公表し、

    そのダイエットの記録をしていくことです。

     

     

     

    ダイエットブログの内容は、今日なに食ったかとか、今日はダイエットなにしたとか

    つづっていくブログなのです。

    ダイエットブログはレコーディングダイエットに通じるものがある。

    食べたものをブログで書くだけで、まさにダイエット効果が出ると思います。

    実際に書いてあるブログを見た結果、

    その方は顔出しはしてませんが、体と体重は公表していました。

    毎日の体重、ダイエットブログに記載してどれだけ増減したか公表していました。

     

    一見確かに恥ずかしい。

    しかしながら、ダイエットブログはいいものだと思う。

    それは、ダイエットブログなら、誰が見ているか分からない。

    どのように思われるか分からないので、

    一人でダイエットを始めると意志が弱く挫折してしまい、続かない人でも

    ダイエットを継続できるんです。

     

    ダイエット考えている人は

    ブログでダイエット宣言をして始めると継続もでき

    そして効果も達成できるでしょう。

     

    例えばこれは筋トレですが

     

    http://i4702.com/?eid=2298

     

    この人は1年も続けているという。

     

     


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