ワンダーコアスマートを使って筋トレ65週目(背あての工夫)

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ65週目です。

    長い事このワンダーコアスマートを使っていると

    背中にこのワンダーコアスマートの背中に当たる部分が当たって痛くなってきます。

    それを緩衝する目的でタオルを巻いています。

     

    毎日使う事なので

    馬鹿になりませんよ。

     

     

     

    メニュー

    上記の腹筋で

    朝食後 334回

    帰宅後 333回

    夕食後 333回

    合計1000回

     

    結果

    体重  62kg  先週より500g増

    ウエスト 77cm  先週より5mm減

    腹筋の状態

    表題近くにアップ

     

     

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    感想(31件)

     

    しかしながら、もっと安価で効果が同じのアルインコからもでてます。

     

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    感想(1件)

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    2週間から4週間で効果がでてきたエビデンスです。

    http://i4702.com/?eid=1569

     

     

    確かに効果が出ますので

    お互い継続していきましょう。

    健康は何にも代え難い宝です。

     


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