ワンダーコアスマートを使って筋トレ66週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレをして66週目です。

     

    メニュー

    腹筋 

    朝食後334回

    帰宅後333回

    夕食後333回

     

    合計1000回

     

    結果

    体重 62kg  先週と同じ

    ウエスト 77.5cm 先週と同じ

     

    腹筋の状態

     

    先週と変わらないような気がします。

     

    66週目で頑張ったこと

    本当は間食のセーブ

    少しはできたかもしれない。

     

    ヨーグルトはかなり避けた

    アーモンドはやめた

    ピーナッツもやめた

    バナナもやめた

     

    減量は、できなかった。

    減量は食べる量が少なくできなかった。

    これが減量出来ないせいだろう。

     

    筋トレをして66週目になりますが

    効果がでたのは

    2から4週目です。

    この時の記事が

    http://i4702.com/?eid=2330

     

     

     

    が書いてあります。

     

    その時、ワンダーコアスマート等購入できる記事もありますので

    是非ここで購入してみて

    お腹のスッキリした腹筋を実行しましょう。

    この機会に腹をスッキリ

    してしまおうではないか!

     

     


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