ワンダーコアスマートを使って筋トレ82週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ82週目だ。

    こんなにがんばれない。

    しかしながら頑張った。

    結果

    体重57kg先週と変化なし

    ウエスト73cm先週と変化なし

    腹筋の状態

    メニューは

    朝食後340回

    帰宅後340回

    夕食後340回

    計1020回だ。

     

    今週は結構重いものを持った。

    重量物にも関わらず

    重く感じず持って作業できたことは

    この筋トレの賜物と信じる。

     

    100週まで目指し継続を祈願します。

    がんばります。

     

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    感想(32件)

     


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