ワンダーコアスマートを使って筋トレ89週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ89週目です。

    結果

    腹筋の状態

     

     

    体重 56kg先週と変わらず。

    ウエスト73cm先週と変わらず。

     

    腹筋の状態も変わらないか。

     

    メニュー

    朝食後 500回

    帰宅後 500回

     

    来週で90週目か

     

    100週目までやってみよう。

    始めた時は

    体重62kg

    ウエスト

    82cm

    もあったのだから

    とても信じられない。

     

    がんばってみよう。

     


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