ワンダーコアスマートを使って筋トレ92週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ92週になるんですか

    根性しかないか

     

    結果

    体重 57kg 先週と変わらず

    ウエスト 73.5cm 先週と変わらず

    腹筋の状態

     

    ドラスティックな変化は見られない

     

    メニュー

    朝食後500回

    帰宅後500回

    計1000回

    は変わらず

     

    最近の変化と言えば

    いつもの病院先生を変えてます。

    また薬局も変更した

    院外処方のウエルシアにした。

    意外と薬剤師に相談できることあるようだ。

     

    薬代は10%弱安かった。

    というよりジェネリックが沢山あったという事か。

    薬剤師も入れてこの後の自分の健康管理を

    していけるのではないのかと気が付く。

     


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