ワンダーコアスマートを使って筋トレ95週目

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ95週目です。

     

    結果

    体重が57.5kg 500g増える

    ウエスト73.5cm 50mm増える

    腹筋の状態

     

    太ったかも。

    デブになったかも

     

    メニュー

    朝食後腹筋500回

    帰宅後腹筋500回

    計1000回

     

    がんばって続けよう

    継続がカギか

     

    7月には

    モーニングを着て

    娘とバージンロードを歩く予定がある。

    まだ仕事はある、

    その日の為にも

    引き締まった体を維持するため

    筋トレは辞められないな。

     

    自分は親の虐待で育った。

    そんな目にあっても

    ぐれず

    真っ当に育ったと思う。

    虐待父に仕返しをするため

    やったことは

    ボクシングであった。

     

    ボクシングは痛いパンチで怯むのは恥

    向っていけ

     

    という教えができず

    結局大した成績も残せず

    ボクシング人生を終えた。

     

    もともと動悸が不純だった。

    ボクシングを続けるには

    新人王にならないとふつう続かない。

     

    よって続かなった。

     


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