ワンダーコアスマートを使って筋トレ97週目
ワンダーコアスマートを使って筋トレ97週目です。
よくもこんなに継続できるのでしょうか？
自分にも分かりません。
結果
ウエスト７３．５ｃｍ先週と変わらず
体重５５ｋｇ 今回から体重計をリニアル、古いものに誤差があったようだ。（１ｋｇ重く表示されてた）
腹筋の状態
変化はみられない
メニュ
朝食後500回腹筋
帰宅後500回腹筋
計1000回
バイクを100kcalほどこぐ
今週から
朝食後500回
帰宅後600回とし
腹筋のset回数を600回に挑戦したい。
現在1setの回数が500回だが
600回から700回まで挑戦したい。
- 2019.05.29 Wednesday
- 健康
- 07:36
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- by seanob
