ワンダーコアスマートを使って筋トレ106週目です。

0

    ワンダーコアスマートを使って筋トレ106週目です。

    結果

    体重56kg 痩せたね

    ウエスト74cm 先週より気持ちスリムに

    腹筋の状態

     

    メニュー

     

    朝食前腹筋200回

    夕食後腹筋200回

    計400回

     

    いつの間にか

    体が200回だけ腹筋のつもりが

    200回を2回やっていました。

     

    体の欲するままに

    来週もやっていこうと

    思いました。

     

    ワンダーコアの体にあたる部分の影響は

    少なくなってきました。

    背中の節々に支障のないよう

    トレーニング継続します。

     

     


    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
    << December 2019 >>

    成婚率最高資料請求無料

    幸せの無料資料請求

    スポンサードリンク

    スポンサードリンク

    3

    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM