ワンダーコアスマートを使って筋トレ107週目です。

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ107週目です。

    結果

    体重56kg先週と変わらない

    ウエスト75cm  先週より1cm太った

    腹筋の状態

    あまり変化なし

     

    メニューは

    朝食後200−300回

    帰宅後200−300回

    計400から600回

    腹筋

     

    ワンダーコアスマートは背あての部分が当たると

    痛くなるんです。

     

    これが良くないと思う。

    ばねの力を利用しないタイプの購入を

    今後検討したい。

     

    腹筋パンチャーとか以前紹介したやつ

    再度検討しよう。

     

    ワンダーコアスマートを続けると

    背中が痛いんです。

    本当に背中が痛くなる。

    欠陥かな

     

    継続に痛みが伴うんです。

    どうしようか?

     


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