ワンダーコアスマートを使って筋トレ110週目です。

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ110週目なんです。

    結果体重57kg 500g軽く

    ウエスト75.5cm

    腹筋の状態

    こんな風です。

    メニュー

    食後200回腹筋

     

    インフィニティーの人と話したが

    筋トレにはサプリメントが必要とのこと

    プロテインは腎臓に良くない

    アミノ酸サプリは腎臓にもいいらしい

    これを摂取して筋トレに励めば

    違った肉体になるかもしれない。

     

    アミノ酸サプリ

    musashi

    を使ってみるか

    思案中です。

     


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