ワンダーコアスマートを使って筋トレ129週目です。

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ129週目です。

    結果

    体重は55kg 500g増える。

    ウエストは73cm 5mmスリムに。

    腹筋の状態

    先週と変化ないような気がする

     

    メニュー

    腹筋100回と過酷な肉体労働3時間

     

    ウエストが減り、体重が増加って

    なんなのだろうか

    いずれにしても肉体労働を継続している限り

    太れなさそうだ。

     

    この肉体労働を続けて

    思う事

    左腕が50肩で上に上げられなかったのが

    気が付いたら、治って上がているではないか

    自分の身長より高い場所に飲料缶のカートン30缶入りを上げているうちに

    治ったようだ。

     

    悪い事ばかりではないようです。

    それと足の痛みも少しあったのだが

    なくなっていた。

     

    運動は医者も言うように

    健康にとって悪方向には行かぬ

    と言ってた事は少なからず

    正解のようだ。

     

    フォークリフトの技術も向上し

    やればやるほど、別な問題が浮上する。

    それは、段積の弊害とか、フォークのツメの入れ具合とか

    基本を良く知り

    応用できるように、日々研鑽を積まなくてはならぬこと。

     

    怠ると危険が裏腹にある。

    十分心してフォークリフトを転がしたい。

     

     

     


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