ワンダーコアスマートを使って筋トレ133週目です。

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    ワンダーコアスマートを使って筋トレ133週目です。

    結果

    体重 55kg 変わらない

    ウエスト 74cm 5mm太る

    腹筋の状態

     

    たいした変化なし

     

    メニュー

    腹筋200回

     

    会社の肉体労働が今一閑散期で過酷にしてない。

    仕事が暇なんです。

    入社した9月、7,8,9月が繁忙期で

    9月を経験しているので

    今の暇具合がよくわかる。

     

    9時会社行って、1800までいるのは

    仕事が暇で結構暇できつい。

     

    今の所フォークリフトの難しい部分を練習にしてるのだが。

    余計にわざと仕事を作り

    フォークの技術練習に充てているんだ。

     

    これでいいのかな?

    一人21歳の子を預かっているので

    面倒見ないといけないし

    結構暇はきつい。

    彼に仕事を与えないといけない。

    暇で仕事ないのに

     


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