ワンダーコアスマートを使って筋トレ134週目です。

0

    ワンダーコアスマートを使って筋トレ134週目です。

    結果

    体重54.5kg 先週から500減る。

    ウエスト 73.5cm 先週から5mm減

    腹筋の状態

     

    さほど変わらん。

     

    メニュー

    起床後100回腹筋

    就寝前200回腹筋

    やる。

     

    仕事も暇モード

    仕事の肉体系運動の加えないと

    腹筋がもたない。

     

    今年に入ってから暇な状態は続く。

    7月8月ピークで仕事がかなり無理がかかるはずだが

    今は暇でそんなこと微塵も感じられない。

     

    体の負荷がついてい行かねば、退職届を出して

    2週間後に会社に行かなければ

    この環境を逃げ出せる。

     

    8月17日に退職届を出して

    8月31日付で退職。

    後6か月と2日だ。

     

    あと半年頑張ってみよう。

     


    コメント
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   
    << September 2020 >>

    成婚率最高資料請求無料

    幸せの無料資料請求

    スポンサードリンク

    スポンサードリンク

    3

    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM