ワンダーコアスマートを使って筋トレ１０１週目
１００週を超えたんですね。
メニューは
朝食後腹筋２００回
帰宅後腹筋８００回
結果
体重５６ｋｇ 先週と変わらず どうも体重計が１ｋｇ軽く設定されてせいで減量ではない。
ウエスト７４ｃｍ これも変わらず
腹筋の状態
見た目変わらず
よく考えると
毎日１０００回をワンダーコアスマートのばねの力で
楽に腹筋やっても
こんな感じの腹筋しかできないのが分かる。
筋肉も休ませないと成長しないのではないかと
最近特に思う。
ワンダーコアのばねの影響で
体の節々が最近痛くなってきた。
メニューを考える時期にきたのではないかと思う。
１０００回やっても効果がこれだし
来週はメニューを考えてみよう。
命を受け、フィリピンルバング島でゲリラ戦を続けていた小野田少尉。
戦い続けてきたんですね。
彼は、決めたことは必ずやり抜く軍人魂があったようです。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190623-00567361-shincho-soci引用
51歳で帰還し、91歳で亡くなった。
日本に帰国しての小野田少尉の顔はどことなく
悲しそうな顔をしていた。
もちろん、彼は終戦を情報で持っていた。
日本が負けてしまった事は分かっていても軍務を遂行していれば、必ず日本の軍隊がフィリピンに迎えに来るはずと。
戦争が終わっていたことも分かっていたようだ。
そこで貴方であれば、そこでどうする？
米軍かフィリピン軍に投降するか？
彼は日本軍が郁々は勢力を盛り返しフィリピンにくる。
と信じ、行動を続けたと思う。
いまの日本の人々は、パッションがない。
例えば、ロシアに占拠されている北方領土。
昔は右翼の方が宣伝カーでがなっていたが、法律で規制され、北方領土の返還をデモる人はいない。
本当に還してもらうという信念がない。
信念があれば、香港の100万人デモみたいに中国寄りの法制に反対するはずだ。
ロシアは自分の故郷茨城の田舎の空き家農家に
ロシア人を転居させている。
北方領土にもロシア人を住まわせ、田舎の茨城の寒村の空き家にも移住させているんだ。
おかしくないか？日本人も北方領土に移住させろ。
たぶん日本人は北方領土などどうでもいいのかもしれない。
デモしない、返還の交渉に必要な代議士の選挙にもいかない。
たぶん夏の参議院選挙の投票率は30パーセントを切るだろう。
ロシアは北方領土を日本に渡すことを反対するデモがあった。
日本はなにもない。
このパッションがない日本人に対して小野田少尉は悲しい表情をしたのだろうか。
自分は航空自衛隊のジェット戦闘機パイロットになることを夢見ていた。
適性の問題で中座した、悔しかった。
スクランブル発進して日本の領空侵犯に対して
体当たりをしたいと思っていた。
あるいは撃墜。
こんなバカな日本人もいるんだと中国とかロシアに示したかった
日本を愛し、侵略に対しては絶対許さないという気概を示したかった。
が、
今となっては夢だ。
ついに目標のワンダーコアスマートを使って筋トレ100週目になった。
結果
体重５５ｋｇ
ウエスト７４ｃｍ
腹筋の状態
メニュー
就寝前腹筋1000回
の1setのみとした。
この筋トレも始めたのは2017年7月20日です。
体重６１ｋｇ 今５５ｋｇ ６ｋｇ減量
ウエスト８５ｃｍ 今７４ｃｍ −11ｃｍスリムに
始めた頃の腹筋状態
来月の7月20日で2年です。
2年目までがんばろう。
ワンダーコアスマートを使って筋トレ99週目になってしまいました。
来週で100週です。
あのたるんだ太っ腹を何とかしたい。
の一心で始めたが。
結果
ウエスト７４ｃｍ変わらず
体重５５ｋｇ変わらず
腹筋の状態
メニューは
朝食後腹筋500回
夕食後腹筋600回
計1100回腹筋
であったが後半2日は
1000回腹筋寝る前にやった。
１setで1000回実施した。
朝食後300回
夕食後700回
の組み合わせで来週はやる。
それで100週記念にするかな。
表札ポストを購入しようと思う。
どちらかがいかな
やはり赤いのは遠慮したい。
シルバーにしよう。
購入しよう。
YKK-APのポスティモかな。
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3万円はするのか
前入れ後だしネームなしがいい。
このシルバーに
